ನಮ್ಮ ಮೈಂಡ್ ಅನ್ನು 100% ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ ಅನ್ನು 100% ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ 

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೈಂಡ್ ಅನ್ನು 100% ಪರ್ಸೆಂಟ್ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಈ 5 ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು 

1) ನೀವು ಟೈಂ ಮ್ಯಾನೇಜ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಎನರ್ಜಿ ಮ್ಯಾನೇಜ್ ಮಾಡಿ

ಎಲ್ರೂ ಹೇಳ್ತಾರೆ ಟೈಂ ಅನ್ನ ಯಾರು ಸರಿಯಾಗಿ ಮ್ಯಾನೇಜ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಅವ್ರು ಮಾತ್ರ ಆಚಿವ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಅಂತ ಆದ್ರೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಏನಂದ್ರೆ ಟೈಂ ಅನ್ನೋದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ  ಹೋಗ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ ಆದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಂಡ್  ಎನರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಮ್ಮಿ ಆಗ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ ಸೋ ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎನರ್ಜಿ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ ಆಗ ಮುಕ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಎನರ್ಜಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ 

2. ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು
ಒಳ್ಳೆಯ ಪೋಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಿದುಳಿನ ನ್ಯೂರಾನ್ ಗಳ ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮೈಂಡ್ ಅಲ್ಲಿ ಗ್ರೆ ಮ್ಯಾಟರ್ ಅಂತ ಇರುತ್ತೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಇದು ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯುರಾನ್ ಕನೆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಆಗುತ್ತದೆ 
 ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ಅಂದ್ರೆ ಕಾಳುಗಳು ಮಿಲ್ಕ್ ಹಣ್ಣು ಗೋಡಂಬಿ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಾದಾಮಿ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ 

3.ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಸರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು 
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಕೋಣೆ ಶುಚಿತ್ವದಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು ಯಾಕಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಫೋಕಸ್ ಬರುತ್ತದೆ ಅಂದ್ರೆ ಬರಿ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡೋದೇ ಆಗ್ಬಾರ್ದು
ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್ ನ ಮೇಲಿನ ಫೋಕಸ್ಸೆ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು 

4. ಒತ್ತಡದ ನಿವಾರಣೆ 
ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಅಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಿ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಯಾಕಂದ್ರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲಾ ಐಡಿಯಾಗಳಿಗು ಮನಸೇ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಸೋ ದಿನಾಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದ್ಯಾನದ ಕಡೆ ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ 

5. ಪವರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ 
ನಿಮ್ಮ ಮೈಂಡ್ ಪವರ್ ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ  ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಮುಕ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅದು ಬಿಟ್ಟು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ತಾಸು ಮೊಬೈಲ್ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತೇನೆ ಆಮೇಲೆ ಟಿವಿ ನೋಡ್ತೇನೆ ಆಮೇಲೆ ವರ್ಕ್ ಗೆ ಮುಂದಾಗುತ್ತೇನೆ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಎನರ್ಜಿ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿರುತ್ತೆ  ಸೋ ಹೀಗಾಗಿ  ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್ ಲೆವೆಲ್  ಕೆಪ್ಯಾಸಿಟಿ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ 

ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು

work from home jobs means ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಣ ಗಳಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಇಮೇಜ್
ಹಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ನಿಂದಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಹಣ ಗಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವಿಸಲಾಗಿದೆ    1.ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಮೂಲಕ      ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಅಂದ್ರೆ YouTube, ಫೇಸ್ಬುಕ್ , ಇನ್ಸ್ಟ್ರಾಗ್ರಾಂ, ಬ್ಲಾಗರ್, ವರ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್, quara ಇವೆಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಗಳಿಸುವುದು  ಹೇಗೆ ಅಂದ್ರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟವಾದ ಕಂಟೆಟ್ ಬರೆದು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೋ ಮಾಡಿ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು  ಬರೆದು ಅವನ್ನು ಇ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ಸೆಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಈ ಬುಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ವೀಡಿಯೋ ಡಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ ಅಲ್ಲಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ  https://youtu.be/Q1u1IKjno3w ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಲುಪಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಕೌಂಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ವೇಟೈಸ್ ಪ್ಲೆ ಆಗುವ ಮೂಲಕ ಹಣ ಬರುತ್ತದೆ  2. ಕೋರ್ಸ್ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ  ನೀವು ಪದವಿ ಮುಗಿಸಿದ್ದರೆ ಐಟಿ ಕಂಪನಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕಂಪನಿಗೆ ಸೇರಿ ವರ್ಕ್ ಫ್ರಂ ಹೊಮ್ ಜಾಬ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಣ ಗಳಿಸಬಹುದು  ಅಂತಹ ಕೋರ್ಸ್ ಗಳನ್ನ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದರೆ micro digre ಎಂಬ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಡಿಸ್ಕೃಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಕೊಟ್ಟಿದಿನಿ ಬೇಕಾದ್ರೆ ವಿಸಿಟ್ ಮಾಡಿ https://courses.microdegree.work/pages/premium-courses 3. ಅಫೈಲೆಟ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್  ...
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

how work in Flipkart and Amazon in kannada

ಇಮೇಜ್
ಹಲೋ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಅಮೆಜಾನ್ ಮತ್ತು Flipkart ಅಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಉದ್ಯೋಗದ ಮಾಹಿತಿ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ  1.ಕಸ್ಟಮರ್ ಸರ್ವಿಸ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್   ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು ಇದಕ್ಕೆ puc ಪಾಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಸಾಕು ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಬಹುದು  ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡುವ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ discription ಆಲ್ಲಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ  ಲಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿ https://amazoncustomerservice.hirepro.in/registration/amzcsin/t2g2d/amzcsin/apply/?j=57630&e=13598 2. quality check ಅಸೋಸಿಯೇಟ್  ಇದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಲು ms Excel ಮತ್ತು ms word ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಹಾಗೂ ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಡಿಗ್ರಿ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಮಾಡಿರಬೇಕು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡಲು ಬರಬೇಕು  ಇದರಲ್ಲಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಎಂದರೆ ಸೆಲ್ಲರ್ ಹಾಕಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಡೀಟೇಲ್ಸ್ ಕರೆಕ್ಟ್ ಆಗಿದಿಯ ಇಲ್ವಾ ಅಂತ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು  ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡುವ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ discription ಅಲ್ಲಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ ಹೋಗಿ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಬಹುದು  https://amazonvirtualhiring.hirepro.in/registration/incta/ju0f4/apply/?j=...
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

how make karpur in kannada karpur business in kannada

ಇಮೇಜ್
ಹಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕರ್ಪೂರದ ಬಿಸಿನೆಸ್ ಅನ್ನ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು  ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ  ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ  1.ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಕು  2.ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ  3.ಲಾಭ ಎಷ್ಟು ಬರುತ್ತೆ  4.ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ  1. ಇದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಮಶೀನ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ಈ ಮಶೀನ್ ಅನ್ನು ಇಂಡಿಯಾ ಮಾರ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದರ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ದಿಸ್ಕ್ರೀಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ  ಇದರ ಬೆಲೆ 70 ಸಾವಿರ ದಿಂದ 2 ಲಕ್ಷದ ವರೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ  ಹಾಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪೌಡರ್ ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಅದ್ರ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ discription ಆಲ್ಲಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ ಒಂದು ಮಂಗಲಂ ಪೌಡರ್ ಇದು ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿ ಗೆ 600 ಇರುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪೌಡರ್ ಏಕ್ಸಮೈನ್ ಪೌಡರ್ ಸಿಗುತ್ತೆ ಇದು ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿಗೆ 300 ರಿಂದ 400 ರ ವರೆಗೂ ಇರುತ್ತೆ  ಹಾಗೆ ಮಶೀನ್ ರನ್ ಮಾಡಲು ಮನೆಯ ಕರೆಂಟ್ ಇದ್ರು ನಡೆಯುತ್ತೆ ಆದ್ರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅಂತಾನೆ ಸಪರೇಟ್ ಮೀಟರ್ ಕೂರಿಸುವುದು ಬೆಟರ್ 2.ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ  ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಹೇಗೆಂದರೆ ಮಂಗಲಂ ಪೌಡರ್ ಅಂತ ಬರುತ್ತಲ್ಲ ಅದನ್ನು ಈ ಮಶೀನ್ ಮೇಲ್ಗಡೆ ಹಾಕಿ ಅನ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ಫುಲ್ ಅಟೋಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ರೆಡಿ ಆಗುತ್ತವೆ ಬೇಕಾದ್ರೆ ಏಕ್ಸ್ ಮೈನ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ ನಡೆಯುತ್ತೆ  3...
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ